日本收納女王教你！斷捨離後，打造療癒系空間的秘密武器！

你是否也常常覺得家裡堆滿雜物，明明打掃過了，還是感覺亂糟糟？想要擁有一個舒適放鬆的空間，卻總是力不從心？別擔心！今天我們就來向日本**收納女王**近藤麻理惠學習，教你如何透過**斷捨離**，打造一個真正屬於你的**療癒系空間**！掌握這些**整理收納**技巧，告別雜亂，迎接煥然一新的生活吧！

掌握斷捨離心法：告別囤積，迎向輕盈生活

**斷捨離**不只是一種整理技巧，更是一種生活哲學。它的核心精神是：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著。很多人捨不得丟東西，總覺得「以後可能會用到」，結果讓家裡堆滿了用不到的東西。**收納女王**近藤麻理惠提倡，在丟棄物品前，先感謝它過去的付出，然後再毅然決然地放手。從衣服開始，將所有衣物集中，一件一件拿起來，問問自己：「這件衣服讓我感到快樂嗎？」如果答案是否定的，就勇敢地和它說再見吧！這個過程不僅能幫助你整理出不需要的物品，更能讓你重新審視自己與物品的關係，學習如何放下執著，迎向更輕盈的生活。進行**斷捨離**的過程，也要考慮物品的實際價值和使用頻率，不要盲目跟風，保留真正需要的物品，才能達到最佳效果。建議可以從容易入手的區域開始，像是書桌、抽屜等等，慢慢擴展到整個家裡，循序漸進，更容易堅持下去。

打造怦然心動的收納：讓每一件物品都有歸屬

完成了**斷捨離**之後，接下來就要開始進行**收納整理**了。**收納女王**強調，收納的目的是為了讓生活更方便、更舒適，而不是為了把東西藏起來。因此，收納的原則是：讓每一件物品都有固定的位置，而且容易拿取、容易放回。近藤麻理惠獨創的「**麻理惠收納法**」強調直立式收納，將衣服、襪子等物品摺疊成小方塊，直立放置在抽屜或收納盒中，不僅節省空間，而且一目瞭然。此外，可以使用收納盒、籃子等工具，將同類型的物品集中放置，例如，將所有文具放在一個收納盒裡，將所有清潔用品放在一個籃子裡。這樣不僅能讓空間更整潔，也能讓你更容易找到需要的東西。此外，也要定期檢查收納狀況，將不需要的物品及時清理掉，避免物品再次堆積。**收納技巧**的運用需要因地制宜，根據自己的生活習慣和空間大小進行調整，才能打造出最適合自己的收納方式。

運用色彩與光線：營造舒適放鬆的居家氛圍

除了**收納整理**之外，色彩和光線也是打造**療癒系空間**的重要元素。選擇柔和、溫暖的色調，例如米色、淡藍色、淺綠色等，能營造出舒適放鬆的氛圍。避免使用過於鮮豔、刺激的顏色，以免造成視覺上的壓力。此外，光線也是影響情緒的重要因素。盡量利用自然光，讓陽光灑進屋內，能帶來溫暖和活力。如果自然光不足，可以使用燈光來補足，選擇柔和、明亮的燈光，避免使用刺眼的燈光。在客廳或臥室等需要放鬆的空間，可以使用暖色調的燈光，營造溫馨的氛圍。除了整體的色彩和光線之外，還可以加入一些個人化的裝飾，例如，掛上自己喜歡的畫作、擺放一些綠色植物、放上一些香氛蠟燭等，讓空間充滿個人的風格和特色。透過色彩、光線和裝飾的巧妙搭配，就能打造出一個真正屬於自己的**療癒系空間**，讓你在忙碌的生活中，也能找到一處可以放鬆身心的角落。

打造專屬的療癒角落：提升生活幸福感

在家中打造一個專屬的**療癒角落**，可以有效提升生活幸福感。這個角落可以是閱讀區、冥想區、或是單純放鬆的休息區。在閱讀區，可以擺放一張舒適的椅子、一盞溫暖的檯燈，以及一些自己喜歡的書籍。在冥想區，可以鋪上瑜珈墊、放上香氛精油，以及一些能幫助冥想的音樂。在休息區，可以擺放一張柔軟的沙發、一些抱枕，以及一些能讓自己放鬆的小物。無論選擇哪種形式，都要確保這個角落是舒適、安靜、且能讓你感到放鬆的。在這個角落裡，你可以放下手機、關掉電視，專注於自己的內心，享受片刻的寧靜。此外，也可以在這個角落裡做一些自己喜歡的事情，例如，閱讀、聽音樂、冥想、寫日記等。透過這些活動，可以有效舒緩壓力，提升情緒，讓你在忙碌的生活中，也能找到一處可以充電的空間。這個**療癒空間**不需大，重點在於它能讓你感到舒適、放鬆，並能提升你的生活品質。定期清理和整理這個角落，保持它的整潔和舒適，也能讓你更容易在這裡找到平靜和放鬆。

❓常見問題FAQ

斷捨離後，要如何避免物品再次堆積？

斷捨離之後，要維持空間的整潔，最重要的是建立良好的習慣。每次購買新物品之前，先問問自己：「我真的需要這個東西嗎？」避免衝動購物，只買真正需要的東西。此外，養成定期整理的習慣，每周或每月花一些時間，清理不需要的物品，並將物品歸位。可以設定一個「一進一出」的原則，每次買進一件新物品，就丟掉一件舊物品，保持物品數量平衡。另外，可以利用收納盒、籃子等工具，將物品分類收納，並貼上標籤，方便尋找和歸位。最後，要時刻提醒自己，斷捨離不只是一種整理技巧，更是一種生活態度，要學習放下對物品的執著，才能真正享受輕盈的生活。如果你發現物品又開始堆積，不妨重新審視自己的消費習慣和收納方式，及時調整。

麻理惠收納法適合所有空間嗎？

**麻理惠收納法**的核心是「怦然心動」和直立式收納，雖然適用於大多數的空間，但仍需根據個人習慣和空間特性進行調整。對於空間較小的家庭，直立式收納能最大程度地節省空間，讓抽屜和衣櫃看起來更整齊。然而，對於一些特殊物品，例如大型書籍或形狀不規則的物品，可能需要其他的收納方式。此外，每個人的生活習慣不同，有些人可能更習慣平放衣物，而不是直立式收納。因此，在使用**麻理惠收納法**時，可以先嘗試看看，如果覺得不習慣，可以根據自己的需求進行調整。最重要的是找到適合自己的收納方式，讓整理收納變得輕鬆愉快。建議可以先從一個小區域開始嘗試，例如抽屜或衣櫃的一角，看看效果如何，再決定是否全面採用**麻理惠收納法**。

如何找到適合自己的居家風格？

找到適合自己的居家風格，需要多方探索和嘗試。首先，可以從瀏覽家居雜誌、網站或社交媒體開始，收集自己喜歡的圖片和風格。觀察這些圖片，找出讓你感到舒適、放鬆的元素，例如色彩、材質、家具款式等。其次，可以從自己的興趣和愛好出發，將它們融入到居家設計中。例如，如果你喜歡閱讀，可以打造一個舒適的閱讀區；如果你喜歡旅行，可以擺放一些旅行紀念品。此外，也要考慮到自己的生活習慣和需求，選擇實用、舒適的家具和裝飾品。不要盲目跟隨潮流，選擇真正適合自己的風格。可以從小處著手，例如更換抱枕、窗簾、或地毯等，慢慢打造出自己喜歡的居家風格。最重要的是，讓家成為一個能讓你感到舒適、放鬆、且充滿個性的空間。如果你不確定自己的風格，可以尋求專業設計師的建議，他們可以根據你的需求和預算，為你打造一個獨一無二的家。

現在就開始行動吧！從今天開始，運用**斷捨離**的技巧，清理不需要的物品；學習**麻理惠收納法**，打造整潔有序的空間；運用色彩和光線，營造舒適放鬆的氛圍。相信你一定能打造出一個真正屬於你的**療癒系空間**，提升生活幸福感！

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