居家防疫不Blue！5個改造提案，療癒你的心

疫情期間，待在家裡的時間變長，是不是覺得空間變得有點壓迫、心情也跟著悶悶不樂？別擔心！這篇文章要告訴你5個簡單又實用的居家改造提案，讓你不用花大錢，就能輕鬆打造療癒又舒適的空間，擺脫居家防疫的Blue Monday，找回好心情！

打造你的綠意角落：植栽的療癒力量

綠色植物具有淨化空氣、舒緩壓力的功效，在家中擺放一些盆栽，能為空間增添生機與活力。即使沒有陽台，也能選擇適合室內種植的植物，像是黃金葛、空氣鳳梨、多肉植物等，它們對光照需求不高，容易照顧。你可以將它們擺放在書桌、窗邊、甚至是浴室，為每個角落注入綠意。除了觀賞型植物，也可以考慮種植一些香草植物，例如薄荷、迷迭香、羅勒等，不僅可以增添香氣，還能運用在料理中，增添生活樂趣。更進階一點，可以嘗試打造一個小型的室內花園，將不同種類的植物組合在一起，創造豐富的層次感。別忘了定期澆水、施肥，並觀察它們的生長狀況，你會發現，照顧植物的過程也能讓你感到平靜與療癒。

選擇適合你的植物，不僅僅是美觀，更是一種生活態度的展現。記得考慮到你家中的光線條件和你的照顧習慣，選擇那些能真正融入你生活的綠色夥伴。

光線魔法：用燈光創造氛圍

燈光是營造氛圍的重要元素。善用不同的燈具，就能為空間帶來截然不同的感受。除了基本的照明燈具外，可以搭配使用檯燈、立燈、串燈等，創造多層次的燈光效果。在客廳或臥室，可以選擇暖色調的燈光，營造溫馨舒適的氛圍；在書房或工作區，則可以選擇亮度較高的燈光，提高工作效率。如果你喜歡浪漫的氛圍，可以使用香氛蠟燭或精油燈，增添情調。此外，也可以利用鏡子反射光線，增加空間的明亮度。白天盡量打開窗戶，讓陽光自然灑進來，感受陽光帶來的活力。透過調整燈光的色溫、亮度，就能輕鬆改變空間的氛圍，讓你的居家空間更加舒適宜人。試著在不同時間、不同情境下調整燈光，你會發現，光線就像魔法一樣，能改變你的心情。

嘗試使用智能燈泡，可以遠程控制燈光，設定情境模式，讓燈光更符合你的生活習慣。記得定期清潔燈具，保持燈光的亮度。

色彩轉換：為牆面換新衣

色彩具有影響情緒的力量。想要改變居家氛圍，最快速的方法就是從牆面著手。如果你覺得空間太過單調，可以選擇鮮豔的色彩，為牆面增添活力。如果你喜歡簡約的風格，可以選擇米色、灰色、白色等中性色調，營造舒適寧靜的氛圍。除了油漆，也可以使用壁紙、壁貼等裝飾材料，增添牆面的 texture 與設計感。如果你不想大費周章地重新粉刷牆面，也可以利用掛畫、照片、裝飾品等，為牆面增添色彩。在選擇色彩時，可以參考色彩心理學，了解不同顏色對情緒的影響。例如，藍色能帶來平靜、放鬆的感覺，適合用於臥室；黃色能帶來活力、快樂的感覺，適合用於客廳。透過色彩的轉換，就能輕鬆改變居家氛圍，讓你的心情也跟著煥然一新。

在選擇油漆或壁紙時，記得考慮到家具的顏色與風格，選擇能與之協調的色彩。可以先在小範圍內試色，確認效果後再進行大面積的施工。

收納整理：打造清爽空間

雜亂的空間容易讓人感到煩躁。定期整理收納，不僅能讓空間更加整潔，也能讓心情更加輕鬆。將不常用的物品收納起來，丟棄不需要的物品，讓空間變得更加寬敞明亮。可以利用收納盒、收納籃、層架等工具，將物品分類整理，方便取用。在收納時，可以遵循「斷捨離」的原則，只留下真正需要的物品。將物品歸位，養成隨手整理的習慣，就能讓空間保持整潔。此外，也可以利用牆面空間，增加收納空間。例如，可以安裝壁掛架、掛鉤等，收納書籍、雜誌、衣物等。打造一個清爽舒適的空間，能讓你感到更加放鬆與自在。一個整潔的家，也能提升工作效率，讓你在家工作時更加專注。

收納整理不僅是為了美觀，更是為了提升生活品質。定期檢視你的物品，丟棄不再需要的東西，你會發現，生活變得更加簡單輕鬆。

打造舒適工作區：提升效率與樂趣

如果居家防疫期間需要在家工作，打造一個舒適的工作區就非常重要。選擇一張舒適的辦公椅和一張高度適中的書桌，能讓你長時間工作也能保持舒適。確保工作區的光線充足，避免眼睛疲勞。將工作所需的物品整理好，放在觸手可及的地方，提高工作效率。可以擺放一些綠色植物或照片，增添工作區的活力。此外，也可以利用隔板或屏風，將工作區與其他空間隔開，創造一個獨立的空間，避免干擾。工作時，可以播放一些輕音樂，幫助集中注意力。工作之餘，可以適時起身活動，放鬆身心。打造一個舒適的工作區，不僅能提升工作效率，也能讓你更享受在家工作的樂趣。記得保持工作區的整潔，避免雜物堆積，影響工作情緒。

❓常見問題FAQ

居家防疫期間，如何選擇適合室內種植的植物？

選擇室內植物時，首要考慮的是光照需求。如果你的家光線不足，可以選擇耐陰性較強的植物，例如黃金葛、白鶴芋、粗肋草等。此外，也要考慮到植物的照顧難易度。如果你是新手，可以選擇容易照顧的植物，例如多肉植物、空氣鳳梨等。另外，有些植物具有淨化空氣的功效，例如常春藤、虎尾蘭、吊蘭等，可以幫助改善室內空氣品質。最重要的是，選擇你喜歡的植物，讓它們成為你居家空間的一部分，帶來好心情。別忘了定期澆水、施肥，並觀察它們的生長狀況，你會發現，照顧植物的過程也能讓你感到平靜與療癒。

除了重新粉刷牆面，還有其他改變牆面色彩的方法嗎？

除了重新粉刷牆面，還有許多簡單又快速的方法可以改變牆面的色彩。你可以使用壁紙或壁貼，它們有各種不同的圖案和顏色，可以輕鬆打造不同的風格。如果你不想黏貼壁紙或壁貼，也可以使用掛畫、照片、裝飾品等，為牆面增添色彩。此外，也可以利用投影機，將影像投射在牆面上，創造獨特的視覺效果。如果你喜歡 DIY，可以利用紙膠帶或顏料，在牆面上創作獨特的圖案。無論選擇哪種方法，都能讓你的牆面煥然一新，為居家空間增添活力。嘗試不同的方法，你會發現，改變牆面色彩其實非常有趣。

在家工作時，如何保持工作效率？

在家工作時，保持工作效率的關鍵在於創造一個舒適且專注的工作環境。首先，要設定明確的工作時間表，並嚴格執行。其次，要將工作區與其他空間隔開，避免干擾。可以利用隔板或屏風，創造一個獨立的空間。確保工作區的光線充足，避免眼睛疲勞。將工作所需的物品整理好，放在觸手可及的地方，提高工作效率。工作時，可以播放一些輕音樂，幫助集中注意力。工作之餘，可以適時起身活動，放鬆身心。此外，也要避免分心，關閉社交媒體通知，專注於工作。最重要的是，要保持積極的心態，相信自己能夠完成工作。透過以上方法，你就能在家工作時保持高效率。

希望這些改造提案能幫助你擺脫居家防疫的Blue，打造一個療癒又舒適的空間！現在就開始行動，為你的家帶來一些改變吧！想要了解更多居家佈置的靈感嗎？可以參考這篇由 Hooray 撰寫的「小空間大改造！租屋族必學的 5 個空間魔法」 (https://www.hooray.com.tw/blog/space-magic-for-renters/)，學習更多空間利用的技巧。（推薦原因：提供租屋族小空間改造的實用建議，與本文主題相關。）

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