* 地震頻繁好焦慮？這幾個居家設計讓你安心感爆棚！

最近地震頻繁，晚上睡覺都提心吊膽，深怕一個搖晃就措手不及？別擔心，這篇文章就是要來拯救你的焦慮！我們將分享幾個居家設計的小技巧，讓你即使在地震頻繁的環境下，也能擁有滿滿的安心感。從家具擺設到建材選擇，讓你打造一個更安全、更舒適的家，不再害怕地震來襲！讓我們一起來看看如何透過居家設計，提升你的居家安全與心理安全感吧！

強化結構安全：從基礎做起，打造堅固的避風港

要提升地震防護，首先要從房屋的結構安全著手。這聽起來可能有點專業，但其實你可以從一些小地方開始。例如，定期檢查房屋的結構，特別是樑柱和牆面，看看是否有裂縫或損壞。如果發現問題，一定要及時修繕，避免小問題變成大隱患。另外，如果你的房子比較老舊，可以考慮進行結構補強工程，像是加裝鋼板或碳纖維等，都能有效提升房屋的耐震能力。這些工程雖然需要一定的費用，但能讓你住得更安心，也算是對自己和家人的一種保障。別忘了，在進行任何結構工程前，最好諮詢專業的結構技師，確保工程的安全性與有效性。除了結構本身，地基的穩固也很重要，特別是位於土壤液化潛勢區的房屋，更需要特別注意地基的強化。

此外，選用耐震建材也是一個重要的環節。現在市面上有很多針對地震防護設計的建材，例如：輕質混凝土、耐震磚等，這些建材不僅重量較輕，能降低地震時的房屋負擔，而且具有較好的抗震性能。在裝修或翻新房屋時，可以考慮選用這些建材，進一步提升房屋的安全性。記住，安全第一，選擇適合的建材，才能真正打造一個堅固的避風港。

家具固定術：避免傾倒，減少受傷風險

除了房屋結構，家具的擺設和固定也是居家安全中不可忽視的一環。地震發生時，家具傾倒往往是造成人員受傷的主要原因之一。因此，做好家具固定，可以有效降低受傷的風險。首先，大型家具，例如衣櫃、書櫃、電視櫃等，一定要用L型金屬固定器或防倒扣將其固定在牆上。這樣可以防止家具在地震時傾倒，避免壓傷或砸傷。對於比較高的家具，可以考慮使用多個固定器，增加其穩定性。此外，貴重物品或易碎物品，最好不要放在高處，以免掉落造成危險。像是玻璃製品、陶瓷器等，可以收納在有門的櫃子裡，或者用防震墊固定。

另外，家具擺設的位置也很重要。盡量避免將家具擺放在逃生路線上，以免阻礙逃生。在臥室裡，床邊不要放置過多的雜物或大型家具，確保地震發生時，可以迅速逃離。如果家中有小孩或老人，更要特別注意家具的安全性，避免他們因為家具傾倒而受傷。你可以參考一些兒童安全家具的設計，這些家具通常具有較好的穩定性和安全性。總之，家具固定和擺設，是提升居家安全的重要環節，千萬不要輕忽。

營造安心氛圍：色彩、光線、擺設，舒緩你的神經

除了實際的地震防護措施，營造一個安心的居家氛圍，也能有效舒緩你的焦慮情緒。研究表明，色彩、光線和擺設，都會影響人的情緒和心理狀態。因此，我們可以透過一些小技巧，打造一個讓人感到放鬆和安全的空間。在色彩方面，可以選擇一些柔和的色調，例如：米色、淺藍色、淡綠色等，這些顏色能讓人感到平靜和舒適。避免使用過於鮮豔或刺激的顏色，以免增加焦慮感。在光線方面，充足的自然光是最好的，可以讓人感到活力和精神。如果自然光不足，可以增加一些柔和的燈光，營造溫馨的氛圍。避免使用過於刺眼的燈光，以免影響睡眠品質。

在居家擺設方面，可以擺放一些能讓你感到放鬆和愉悅的物品，例如：綠色植物、照片、藝術品等。綠色植物能增加室內空氣的清新度，也能讓人感到生機勃勃。照片可以喚起美好的回憶，讓人感到溫暖和幸福。藝術品則能提升空間的品味，讓人感到愉悅和放鬆。此外，保持室內的整潔和整齊，也能讓人感到心情舒暢。一個乾淨整潔的空間，能讓人感到更有掌控感，也能減少焦慮感。總之，營造一個安心的居家氛圍，能讓你更放鬆地生活，也能減輕對地震的恐懼。

防災準備不可少：緊急避難包、防災知識，有備無患

除了以上的居家設計技巧，做好防災準備也是非常重要的。準備一個緊急避難包，裡面裝備必要的物品，例如：飲用水、食物、手電筒、急救用品、哨子、收音機等。這些物品能在地震發生後，提供你基本的生存保障。避難包最好放在容易拿取的地方，例如：床邊、玄關等。定期檢查避難包裡的物品，確保它們沒有過期或損壞。除了避難包，學習一些基本的防災知識也很重要。了解地震發生時的應變措施，例如：如何保護自己、如何逃生、如何尋求幫助等。可以參加一些防災演練或課程，增加自己的防災意識和技能。此外，與家人一起制定家庭防災計畫，明確每個人的責任和任務，確保在地震發生時，能夠有條不紊地應對。例如：誰負責關閉瓦斯、誰負責帶避難包、誰負責照顧小孩或老人等。事先做好規劃，能讓你更冷靜地應對突發狀況。

現代科技也能在防災中派上用場。下載一些地震速報App，能在地震發生前幾秒鐘收到警報，爭取寶貴的避難時間。同時，也可以關注政府或相關機構發布的防災資訊，了解最新的防災措施和建議。總之，做好防災準備，能讓你更有信心應對地震的挑戰，也能保護自己和家人的安全。記住，有備無患，多一份準備，就多一份安心。

❓常見問題FAQ

地震來了，第一時間該怎麼做？

地震發生時，最重要的就是保持冷靜！不要慌張，先保護自己的頭部，可以躲在桌子底下、牆角邊，或者用枕頭、棉被等保護頭部。如果正在戶外，要遠離高樓、電線杆等危險物品。等地震停止後，再檢查周圍環境，確認安全後再移動。記住，不要急於逃生，以免在逃生過程中受傷。同時，也要注意餘震的發生，隨時做好防護準備。如果家裡有小孩或老人，要優先照顧他們，確保他們的安全。地震後的黃金救援時間非常寶貴，盡量保持冷靜，並尋求外界的幫助。可以撥打緊急求救電話，或者向鄰居求助。在等待救援的過程中，要注意節省用水和食物，確保自己有足夠的能量。

緊急避難包裡應該準備哪些東西？

緊急避難包是地震發生後，提供你基本生存保障的重要工具。裡面應該準備的物品包括：飲用水（每人每天至少3公升）、食物（選擇不易腐壞、方便攜帶的食物，例如：餅乾、罐頭、巧克力等）、手電筒（附帶備用電池）、急救用品（包括紗布、繃帶、消毒藥水、止痛藥等）、哨子、收音機（可以使用乾電池）、保暖衣物、毛巾、衛生紙、濕紙巾、個人藥品、身份證件、少量現金等。此外，還可以根據自己的需求，增加一些個人用品，例如：眼鏡、隱形眼鏡藥水、女性衛生用品、嬰兒用品等。定期檢查避難包裡的物品，確保它們沒有過期或損壞。建議每半年檢查一次，並更換過期的物品。同時，也要注意避難包的重量，不要過重，以免影響逃生速度。可以根據自己的體力，調整避難包裡的物品。

除了以上的方法，還有什麼能提升居家安全的方法嗎？

除了以上提到的結構強化、家具固定、安心氛圍營造和防災準備，還有一些小細節可以提升居家安全。例如：定期檢查瓦斯管線，確保沒有漏氣的情況。安裝地震感應器，可以在地震發生時自動關閉瓦斯，避免火災發生。在窗戶上貼上防爆膜，可以防止玻璃破碎時飛濺傷人。學習基本的急救知識，可以在緊急情況下幫助自己和他人。與鄰居建立良好的關係，可以在地震發生後互相幫助。參加社區的防災演練，增加防災意識和技能。此外，也可以考慮購買地震保險，在地震發生後，可以獲得一定的經濟補償。這些小細節雖然看似不起眼，但都能在關鍵時刻發揮重要作用，提升居家安全。

透過這些居家設計和防災準備，相信你一定能有效減輕對地震的焦慮，打造一個更安全、更安心的家。現在就開始行動吧！檢查你的房屋結構，固定你的家具，準備你的緊急避難包，學習你的防災知識。別忘了，安全第一！如果你覺得這篇文章對你有幫助，歡迎分享給你的親朋好友，讓更多人受益！也歡迎在下方留言，分享你的防災經驗和心得。想了解更多居家安全的資訊，可以參考台灣防災科學教育館網站（https://www.nstm.gov.tw/epaper/view/1548，連結至外部權威網站，提供更多專業資訊）。讓我們一起為創造更安全的居住環境而努力！